מעקב הרגלים חודשי להדפסה
טבלת מעקב הרגלים להדפסה: עד 14 הרגלים, משבצת לכל יום בחודש, ומקום לסיכום בסוף החודש.
מה יש בתבנית
מעקב הרגלים מבוסס על רעיון פשוט: כשרואים רצף של משבצות מלאות, רוצים להמשיך אותו. הטבלה מתאימה להרגלים יומיים כמו שתייה, הליכה, קריאה, לימוד או שינה בשעה קבועה.
טיפים לשימוש
- התחילו משלושה-ארבעה הרגלים, לא מארבעה-עשר.
- נסחו הרגלים קטנים ומדידים: '10 דקות קריאה' ולא 'לקרוא יותר'.
- פספסתם יום? העיקר לא לפספס פעמיים ברצף.
מקום לפרסומת
